Zülal dedikdə ilk növbədə ət, yumurta və süd məhsulları yada düşür. Lakin bəzi meyvələr də digər meyvələrlə müqayisədə

Səhər yeməyində yumurta və yulaf ən sağlam seçimlər arasında göstərilsə də, son illərdə aparılan araşdırmalar sadə qatı

Xiyarda yüksək məhsuldarlığın sirri təkcə suvarma və gübrələmə deyil. Mütəxəssislər yetişən məhsulların müntəzəm olaraq

Şişkinlik, həzmsizlik və mədə ağrıları qeyri-sağlam qidalanmanın ən mühüm əlamətləridir. Mütəxəssislər şişkinlik və həz

Tərəvəzləri dondurmaq yemək hazırlamağı asanlaşdırmaq üçün əla bir rahatlıq kimi görünsə də, bəzi qidalar soyuğa heç

Qarpız və qovun yay mövsümünün ən populyar meyvələrindəndir. Hər ikisi təbii şəkər, karbohidrat və maddələr müba

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, yemək zamanı su içən insanların daha çox qida qəbul etdiyini ortaya qoydu. Araşdırmay

Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğ

Sağlam yetkin insan üçün optimal yemiş porsiya ölçüsü birdəfəyə təxminən 200-400 qramdır. Yeniavaz.com xəbər verir ki,

Kembric Universitetində aparılan bir araşdırma təəccüblü nəticələr ortaya çıxarıb.Medicina.az xəbər verir ki, dünyan

Yay aylarında havaların isinməsi ilə dondurmaya tələbat artır. Sərinləşdirici təsiri və xoş dadı ilə uşaqlardan

Yayın ən sevilən meyvələrindən biri olan qarpız həm sərinləşdirici təsiri, həm də zəngin qida dəyəri ilə süfrələrin vaz

Meyvə şirəsi vitaminlər və faydalı bitki mənşəli birləşmələrin mənbəyi ola bilər. Bununla belə, o, bütöv meyvələri tam

Yayın ən sevilən meyvələrindən biri olan qarpız həm sərinləşdirici təsiri, həm də zəngin vitamin tərkibi ilə seçilir. L

Eşşək südü yüksək qida dəyəri və yüngül teksturası ilə seçilən bir süd növüdür. Tərkibində A, B və C vitaminləri, eləcə

İdeal soyutma yumurta hazırlamağın sirri düzgün bişmə müddəti və uyğun üsulların bir araya gətirilməsidir. Təzə yumurta

Üç növ yan yemək, qarnir qan damarları və ürəyə xüsusilə zərərlidir.Medicina.az xəbər verir ki, kardioloq Anna Koren

Kardioloq Albina Kiikova ürək sağlamlığını qorumaq üçün gündəlik menyuya çuğundur daxil etməyi tövsiyə edib. “Qafqazinf

Bir sendviç bir həftəlik vitamin ehtiyacını ödəyir... ...Bu konservləşdirilmiş

Yay mövsümündə ən çox istehlak edilən qidalardan biri də dondurmadır. Həm sərinləndirici təsiri, həm də xoş dad

Qan yağ səviyyəsini balanslaşdırmaq üçün yalnız dərman deyil, həm də düzgün qidalanma vərdişləri tələb olunur. Təbiə